C’est la distance entre vos deux pupilles en millimètres :

• Il permet d’ajuster au mieux la correction sur le verre. C’est indispensable pour des lunettes bien adaptées

• Il est donné en total ou bien en deux fois : distance depuis l’arrête du nez vers pupille droite et pupille gauche
  

Comment mesurer son écart pupillaire ? 

Solution 1
Il est indiqué sur votre ordonnance (mention OBLIGATOIRE depuis 2014) : EIP / EP droit EP Gauche / Distance Pupillaire / PD (Pupillar Distance) bref, autant d’abréviations que possible pour la même chose !
Vous pouvez le récupérer chez votre opticiens, sur une ancienne facture / devis.

Solution 2
Vous pouvez mesurer vous même cet écart pupillaire. 

MÉTHODE 1 - Débutant

Vous posez la règle sur votre nez avec le zéro sur une pupille  et vous faites appel à votre entourage pour lire directement l’écart pupillaire sur la règle .

Si vous êtes seul(e) pour la mesure, faire l’opération devant un miroir en regardant bien droit

MÉTHODE 2 - Expert

Vous avez besoin d’une règle graduée et d’un appareil photo avec flash et éventuellement une paire de lunette. Dans l’idéal, il faut être deux pour réaliser la mesure.

Vous allez devoir prendre 4 photos :

- Une photo de vous en plaçant la règle sur votre front ou votre nez, le zéro aligné avec l’une de vos pupilles.
Regardez droit devant, et faites vous prendre en photo avec le flash, en visant l'objectif à 3 mètres de distance.

> Répéter l’opération 3 fois pour être sûr de la mesure.

- Une photo de vous avec une monture portée.
Vous pouvez relever les distances vous-même mais nous vous conseillons fortement de nous envoyer les photo pour que notre opticien diplômé analyse les données.

Si personne n'est à vos cotés pour prendre ces photos, vous pouvez les faire vous-mêmes en mode selfie, regardant droit devant, le téléphone tenu bras tendu et en visant l'objectif qui doit être à hauteur des yeux.
Cette méthode reste tout de même moins précise.