Lunette anti lumière bleue : l'avis des experts sur les verres ambrés

 Lunette anti lumière bleue : l'avis des experts sur les verres ambrés
Posted in: Sante
Si vous viviez en pleine nature, le soleil vous réveillerait tous les jours ! Est-ce que vous savez pourquoi ?

Tout simplement parce que la lumière bleue émise par le soleil agit sur le cycle du sommeil, par l'intermédiaire des yeux. En effet, la lumière-bleue active la protéine mélanopsine étant contenue derrière l'œil, ce qui conduit d'ailleurs à une réduction de la production de mélatonine par l'organisme. La mélatonine crée ensuite  l'insomnolence. Moins vous en avez, moins vous aurez envie de dormir. Et lorsque votre corps subit une exposition allant au-delà de celle normalement émise par le soleil, cela peut affecter le rythme de sommeil.
S'exposer constamment à la lumière bleue juste avant de se coucher entraîne systématiquement un sommeil encore plus difficile ! Cependant, les études scientifiques d'aujourd'hui démontrent les effets bénéfiques des verres ambrés filtrant les lumières des écrans ansi que celles provenant du soleil !
Le soleil qui se lève sur une plaine Le soleil qui se lève sur une plaine

Les sources de lumière bleue

Outre le soleil, nous sommes constamment exposés à la lumière bleue. Les principaux coupables sont nos appareils numériques de tous les jours. Les smartphones, les ordinateurs, les tablettes, les téléviseurs, les liseuses, etc. ont tous des écrans émettant de la lumière bleue. Fixer ces sources de lumières à longeur de journée équivaut à laisser baigner nos yeux dans un bain de lumière bleue supérieure à celle présente à l'extérieur. Pire encore, la plupart d'entre nous utilisent leurs appareils le plus souvent juste avant de se coucher. Comme on pouvait s'y attendre, le sommeil diminue à mesure que l'utilisation de ces appareils augmente.
Bureau avec des écrans de smart phone et ordinateurBureau avec des écrans de smart phone et ordinateur

Une étude scientifique portant sur les verres ambrés

Afin de déterminer l’impact que peuvent avoir les lunettes d’ordinateur équipées de verres ambrés, les scientifiques ont alors décidé de faire une étude. Ils ont pris une sélection aléatoire de participants, donnant à certains des lunettes teintées d'ambre pour bloquer la lumière bleue, et à d'autres des verres jaunes pour bloquer uniquement la lumière UV. Ils ont demandé aux participants de porter les lunettes pendant trois heures avant de dormir pendant deux semaines.  Les participants tenaient un journal de bord chaque nuit pour suivre leur état. Les scientifiques ont également cherché à mesurer la qualité du sommeil et l'humeur en réalisant une analyse statistique pour tester les résultats.
Etudiants de médecine travaillant sur des ipadEtudiants de médecine travaillant sur des ipad

Ce que l'étude nous a démontré

À l'issue de l'étude, celle-ci a révélé une différence statistiquement significative entre les personnes portant des verres jaunes et celles portant des verres ambrés. Les participants ayant porté des lentilles ambrées durant 3 heures par jour ont vu s'améliorer leur sommeil et  leur humeur. Bien que les résultats soient considérés comme "subjectifs" par les plus sceptiques, ils notent néanmoins une plus-value intéressante.
Comme vous le savez désormais, éviter les effets négatifs de la lumière bleue est dans l'intérêt de toute personne utilisant des appareils numériques. Cela en va de même pour la perspective d'une amélioration de la qualité du sommeil et de l'humeur. Ceux qui sont maintenant au courant savent que tirer parti de cette possibilité ne peut que leur être bénéfique.

Il existe aussi d'autres recherches montrant les avantages de lunettes anti lumière bleue à verre ambrés.
Examinez-les si cette étude ne vous convainc pas.

Si vous voulez passer à l'étape suivante, consultez notre grande sélection de lunettes d'ordinateur. Nous avons d'ailleurs plusieurs variétés de verres pour répondre à tous vos besoins !

La technologie de lentilles brevetée de GUNNAR offre l'indice de filtrage des lumières nocives (GBLF) la plus élevée de toutes les lunettes d'ordinateur du marché.

Achetez les vôtres dès aujourd'hui ! Nous ne pouvons que vous encourager à vous équiper de lunettes Gunnar au plus vite, pour votre santé !
5 juillet 2022
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