La lumière du soleil est-elle bonne pour vos yeux ?

Chaque année, de nouvelles informations émergent, nous amènent donc à toujours reconsidérer les faits scientifiques. En effet, dans l’univers scientifique, le consensus est le maître mot. Cependant, cette continuelle remise en question des faits scientifiques encourage certaines personnes à être sceptique vis-à -vis de la recherche scientifique. Parfois, nous constatons également des présumés faits scientifiques contradictoires, provenant de sources différentes. Nous allons aujourd’hui nous intéresser aux effets de la lumière du soleil et son impact sur nos yeux.

L'exemple d'aujourd'hui provient d'un article publié il y a quelques années dans Living Well With Low Vision, une publication de la revue scientifique Prevent Blindness. Et d'après l'article rédigé par Dan Roberts, le fondateur du Macular Degeneration Support, le cœur du problème apparaît dans l'introduction de celui-ci :

"La recherche scientifique continue de mettre en garde contre les dangers de la lumière du soleil pour les yeux. Les médecins réagissent en recommandant de se protéger les yeux lorsqu'on est à l'extérieur pendant la journée. Curieusement, certains fabricants d'éclairage affirment que les lampes reproduisant la lumière du soleil sont bonnes pour la vision et la santé des yeux."

En d'autres termes, la lumière directe du soleil est-elle bonne pour vos yeux, ou non ? Les médecins semblent dire que non. Certains fabricants d'éclairage, contrairement aux médecins, disent oui. Analysons les deux cas et voyons ce que nous pouvons trouver.

Sans équivoque, les scientifiques s'accordent à dire qu'une exposition directe et excessive  au soleil pourrait nuire à la santé oculaire. Nous savons effectivement que les rayons du soleil font du bien au corps, mais qu’en est-il de leur impact sur les yeux ? Ces mêmes rayons, qui lorsqu'ils sont associés aux yeux, jouent un rôle important, mais présentent un danger potentiel plus grand.

Par exemple, c’est par l’intermédiaire de vos yeux que le soleil règle les horloges internes de nos corps. Nous dictant donc implicitement quand se réveiller et quand aller dormir. Malgré tout, le soleil a un effet positif sur le cycle du sommeil d’un être humain. Mais par contre, tout le monde sait qu’il ne faut pas regarder directement le soleil sans au préalable les protéger. C’est assez sérieux car cela peut abîmer la rétine et donc à termes causer la cécité, ainsi que  d'autres problèmes connexes.

Parlons maintenant des types d’éclairages imitant avec précision la lumière du soleil. Évidemment, elles sont artificielles, ce qui signifie qu’elles ne sont pas naturelles. Nous savons déjà que malgré sa luminosité naturelle, le soleil peut causer des dommages aux yeux. Alors imaginez l’impact qu’aurait des lumières artificielles imitant la lumière du soleil. Cela signifierait que vous, en plus d’être en contact avec le soleil à l’extérieur, serez en contact direct et quotidien avec de puissantes lumières à l’intérieur.

Avec les changements des modes de consommation ayant opéré ces dernières années, évoquer l’aspect naturel d’un produit lors d'une vente fait tout de suite plus vendeur car cela va capter l'intérêt du consommateur.

Par exemple, un commercial pourrait vous convaincre d’acheter des lampes à UV imitant la lumière du soleil avec pour justification que celles-ci sont faites pour reproduire la luminosité “ naturelle “ du soleil. Notons également que vous avez sûrement déjà chez vous des appareils émettant de la lumière bleue pouvant causer à terme des effets néfastes sur votre santé tels qu'un smartphone, un ordinateur portable, une tablette, etc. Ces effets néfastes vont également affecter votre cerveau en passant par l'éblouissement de vos yeux.

En somme, nous vous recommandons simplement de suivre le consensus des experts à ce sujet. Et de protéger vos yeux de la lumière bleue et de celle du soleil à l'extérieur, comme à l'intérieur.

Si le soleil est mauvais pour vos yeux, imaginez à quel point les appareils électroniques que vous fixez sont mauvais ! Tout excès de lumière bleue peut être nocif, selon la science. Trouver des moyens de protéger vos yeux de la lumière bleue devrait être la tâche numéro 1. Réflechissez :

• aux endroits où vous pourriez éliminer l'excès de lumière bleue de votre vie.
• à la façon de limiter l'effet de la lumière bleue et de vous éloigner des objets qui en émettent.

Nous attendons vos avis sur nos réseaux sociaux. Vos yeux vous remercieront !